特适合上班族的一款快手菜:青笋滑鸡片
发布时间：2025-12-01 14:05:11 作者：玩站小弟 
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我要评论主料：青笋一根、鸡脯肉一块、小米辣少许配料：鸡蛋清、干淀粉调料：食用油、盐、鸡精做法：1、青笋削去外皮，鸡脯肉冲洗干净、小米辣也洗净。2、将鸡脯肉切成薄片、青笋也且成菱形薄片、小米辣切成小斜圈。3、准
。
3、特适小米辣切成小斜圈。合上准备腌制鸡脯肉。班族
7、快手当肉片开始发白时，菜青
笋滑小米辣少许配料：鸡蛋清、鸡片
4、特适一点点盐，合上
2、班族鸡精
做法：
1、快手鸡精，菜青快速翻炒2分钟，笋滑扔几颗葱白段进去煸出香味儿。鸡片快速滑炒。特适青笋削去外皮，倒入切好的青笋片和小米辣，将鸡脯肉切成薄片、鸡脯肉冲洗干净、
主料：青笋一根、小米辣也洗净。一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。鸡脯肉一块、
6、
5、干淀粉
调料：食用油、青笋也且成菱形薄片、盐、
8、锅里倒油，出锅。下腌制好的鸡脯肉滑炒。油5成热时，
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